垂れた胸を治す方法!垂れ胸を改善する補正ブラ5選はコレ!

黒ブラ ストラップなし 外国人女性

女性は年齢や生活習慣の影響により、体型に変化が起こります。

特に影響が出る部位が『胸』なのです

胸はサイズに関係なく、重力や筋力の衰え、クーパー靭帯の影響により垂れやすくなるのです!!

  • 垂れた胸=加齢
  • 垂れた胸=不摂生
  • 垂れた胸=女を捨てている

なんてイメージが付きまとうことも(;´Д`)

しかし、ご安心を!!

垂れた胸も補正ブラを着用し、ハリUPのマッサージを行えば改善も可能なんです!

今回は、垂れた胸の改善方法についてリサーチしてみました。

垂れた胸が気になる人、下垂を今から防ぎたい人などは是非チェックしてください♪

目次

垂れた胸を改善する補正ブラの特徴

ブラ インテリア

垂れた胸の改善や、下垂防止のために役立つアイテムこそ『補正ブラ』です。

そもそも、補正ブラがどのようなブラジャーなのかその特徴やメリットについてリサーチしてみました。

補正ブラの特徴①垂れた胸を下から上へと引き上げる!

矢印 UP

身体の凹凸に合わせフィットする補正ブラは、立体構造のパワーネットや3D縫製を使用されていることが多く、垂れた胸も下から上へと引き上げる効果があります。

その効果は通常のブラジャーよりも強力であるため、胸に高さが生まれデコルテもふっくらとした丸みが戻ります。

補正ブラの特徴②バストの形や谷間を整える!

ナイトブラ

垂れた胸はクーパー靭帯とよばれる、バストを支える組織が伸びていることが多く、その影響から下垂が進んでしまいます。

このクーパー靭帯が伸びたことにより、バストの黄金ラインと呼ばれる『バージスライン』が崩れ、胸全体が必要以上に下垂して見えてしまいます。

しかし、補正ブラを着用するとバージスラインが整い胸のバランスが良くなり美しい形状に!

また、離れ乳の場合でも補正ブラを着用すると、上部や中心部に胸が寄るためくっきりと丸みのある谷間が生まれます。

サイズ自体が変わらなくても、谷間が生まれ形の良い胸に整うことで、ボリュームアップして見える効果があるのです♪

補正ブラの特徴③脇肉・ハミ肉をしっかりキャッチ!

バスト マッサージ 手ぶら 素肌

補正ブラの多くは脇高設計になっており、脇や背中に流れてしまったハミ肉をしっかりとキャッチしてくれます!

そうすると、胸のボリュームが増し丸みのある形が生まれ谷間メイクも思いのままに♪

逆戻りしないパワーネット構造や、フィッティング力の強い生地の使用により、動いてもブラがズレる心配もありません。

ですから、クーパー靭帯の伸び防止にも役立ち下垂にSTOPをかけることが可能なのです!

胸が垂れている場合なら、これ以上垂れることを防げますし、下垂が心配なら予防策となるのです。

補正ブラの特徴④背中の段々をスッキリ整える!

女性 背中 ブラ持つ

脇や背中に流れたハミ肉が原因で、背中が段々となっている方を見かけたことありませんか?

実は、知らず知らずの内に多くの女性が背中のラインが全然な結果に(><)

ハミ肉は柔軟性の高い脂肪であるため、通常の下着で抑えることが難しいのです。

しかし、補正ブラならフィッティング力に優れた生地使いと、特殊な立体加工の構造により背中へ流れたハミ肉もしっかりと胸に戻すことが可能です!

背中のお肉がなくなると、若々しくスリムな印象へと見違えるように♪

補正ブラの特徴⑤正しい姿勢をキープ・猫背防止!

女性 横顔 肩

補正ブラは収縮性の高い生地を使用するので、着用することで自然と姿勢が整います。

垂れた胸を作る原因の1つが『姿勢』

意識しても猫背が直らないという方は補正ブラを利用して姿勢を正してみるのもオススメです。

正しい姿勢になれば、バストの位置も高く見え肩こり解消やクビレのメイクに役立ちますよ♪

補正ブラの特徴⑥理想のボディメイクの第一歩に!

ベージュブラ  谷間

垂れた胸の改善や下垂防止だけでなく、形を整える効果の高い補正ブラ。

ハミ肉をキャッチし固定する力が高いので、胸のボリュームアップや、谷間メイク、形を整えることももちろん可能♪

左右の胸のバランスがいまひとつ、そう感じる方でも効果が期待できそうです!

日頃から正しい位置に胸を固定し、ハミ肉を防ぐことはメリハリのあるボディライン作りに繋がります♪

年齢問わず補正ブラを着用することは、理想のボディに近づく一歩でもあるんです!

垂れた胸を改善する補正ブラの選び方<5つのpoint>

垂れた胸、または下垂を防止するにはどのような補正ブラを選べばよいのでしょうか?

ここでは、正しい補正ブラの選び方をリサーチしてまとめてみました!

補正ブラの選び方①機能性

ブラジャー type

補正ブラを選ぶ際、最も重要なポイントは機能性の高さです。

  • 脇高設計
  • 幅広ストラップ
  • 2ホック4段階式調整
  • 立体裁断

上記はほんの一部の機能ですが、各メーカー・ブランドで様々な機能性が補正ブラに盛り込まれています。

これらの機能があってこそ補正ブラ!

通常のブラジャーでは難しい補正力、固定力で垂れた胸の改善や、理想の胸の形を作りキープします。

補正ブラの選び方②デザイン

bra-types

ひと昔前の補正ブラは地味なベージュ色で『おばさんっぽい(;´Д`)』と思うことも。

しかし、現在では様々なメーカー・ブランドから可愛らしいデザイン、セクシーなデザイン、スポーティーなデザインと多様性に富んでいます。

日常的に使用できる工夫がほどこされているので、自分の好みに合った補正ブラが見つけやすくなっていますよ!

気分やシーンによって使いわけし、いつでも正しい位置に胸があるように着用できちゃいます♪

筆者個人としては、ブラック×レース、ベージュ×シームレスなど色や素材にこだわることをします。

補正ブラの選び方③生地

Cloth brassiere

補正ブラと一言で表現しても、使用されている素材(生地)は様々です。

一般的にはレースやコットン、シームレスやメッシュ等が使用されています。

近年では、冷感・速乾素材が使用され、パワーネット・立体編みといった各メーカー、ブランドオリジナルの素材が使用されていることも。

補正ブラでも使い分けが可能になって、選択肢の幅が広がっているのです。

素材はデザイン同様、個人の好みが分かれるので実際に手にして確認してから購入することをします。

補正ブラの選び方④カップ

brassiere cup

補正ブラを選ぶ際は、機能性やデザインに関係する『カップ』選びも大事です。

補正ブラには通常のブラジャーと同様、様々なカップが存在します。

  • フルカップ
  • 1/2カップ
  • 3/4カップ
  • ノンワイヤー

カップタイプをざっくりとあげてみましたが、それでも4つはあります。

どのようなカップが自身の胸に合うのか、専門スタッフに相談し商品説明をしっかりと確認してから購入しましょう。

補正ブラの選び方⑤価格

shopping price

補正ブラは特別な下着ではありません。

むしろ、毎日着用することで効果を発揮してくれまう。

従って、高額すぎる価格の補正ブラは日常用としては適していないことに……。

補正ブラも通常のブラジャーと同様、様々な価格帯があるので自分のお財布に無理のない範囲で購入しましょう。

可能なら、5枚前後購入しておけば、毎日ローテーションを組んで無理なく着まわせるはずです♪

垂れた胸にオススメの補正ブラ5選!

BUY

垂れた胸を改善してくれる補正ブラですが、どのような商品が現在の売れ筋なのでしょうか?

ここでは、筆者が厳選したオススメの補正ブラを5つ紹介したいと思います♪

詳細がチェックできる公式サイトも合わせて紹介するので、是非ご覧ください。

①垂れた胸にオススメの補正ブラ『Angellir ふんわりルームブラ』

ふんわりRoom Bra 黄色

引用:ふんわりRoom Bra│美容外科医師監修シーオーメディカル公式通販

  • 商品名:Angellir ふんわりRoom Bra
  • 単品価格:3,980円(税抜)
  • 単品送料:送料648円(税込)
  • サイズ展開:AA~Gカップ相当
  • カラー展開:10色
  • 素材:本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%・ポリウレタン30%
    レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%・ポリウレタン8%
    胸部裏地:綿100%
    ベルト部裏生地:ナイロン83%・ポリウレタン17%
    ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合。

<<特徴>>

補正効果が期待できるナイトブラである『Angellir ふんわりRoom Bra』。

ノンワイヤーにも関わらず、自然に谷間メイクとバストアップ効果を発揮!

その秘密はコレ!!

Angellir ふんわりRoom Bra 効果

引用:ふんわりRoom Bra│美容外科医師監修シーオーメディカル公式通販

  • 幅広パワーネットでハミ肉をキャッチ
  • 3段調整可能なフロントホック
  • 下厚パッドでサポート
  • 肌に触れる部分はコットン100%

就寝中でも苦しくないソフトな着心地、そして女性の心を鷲掴みしちゃうカラーとデザイン♪

サイズ展開も豊富なので、自分好みで選べると話題になり累計販売数は1,400,000枚を突破!

開発・販売元の株式会社シーオーメディカルは、美容医師の監修による商品を取り扱っているので、効果の高さはお墨付き!?

補正ブラの購入を考えているなら、Angellir ふんわりRoom Braで間違いなし(*’ω’*)b

<<お得な購入方法>>

ふんわりRoom Bra 黄色

引用:ふんわりRoom Bra│美容外科医師監修シーオーメディカル公式通販

  • 通常2枚7,960円→2枚セット購入7,562円5パーセントoff!しかも送料無料
  • 通常3枚11,940円3枚セット購入10,746円10パーセントoff!しかも送料無料

Angellir ふんわりRoom Braを購入の際、セット購入を選ぶと商品価格の割引や送料無料になる嬉しい特典が付いてきます♪

ふんわりRoom Bra公式サイトはこちら

 

②垂れた胸にオススメの補正ブラ『モテフィット』

モテフィット

引用:キレイノワ

  • 商品名:モテフィット
  • 単品価格:5,980円(税別)
  • 単品送料:送料650円(税別)
  • サイズ展開:S~Mサイズ相当
  • カラー展開:ブラックのみ
  • 素材:ナイロン84%、ポリエステル10%、SPANDEX6%

<<特徴>>

人気youtuberのてんちむさんが、元Aカップの悩みと経験を活かし商品開発に10ヶ月も費やした自信作が『モテフィット』!!

就寝時や運動中でも着用できる補正ブラ♪

人気の秘密はコレ!!

モテフィット 効果

引用:キレイノワ

  • ふわっとメイクアップ構造でハミ肉をキャッチ
  • Extraアジャスターフィットストラップで幅広いフィッティング
  • 伸縮素材SPANDEX使用で自然な着心地

胸の土台となる大胸筋を育てる工夫と構造がモテフィットには取り入れられています。

身体にフィッティングしやすい素材やデザインを採用しているのでスムーズで快適な着心地♪

メディア出演で人気の美肌評論家の森千恵子先生も、モテフィットを推奨とあるのでプロから見ても納得な補正ブラなのでしょう(*’ω’*)b

<<お得な購入方法>>

モテフィット Aカップ

引用:キレイノワ

  • 通常2枚19,960円→2枚セット購入11,960円8,000円off!しかも送料無料
  • 通常3枚29,940円3枚セット購入17,940円12,000円off!しかも送料無料
  • 通常4枚39,920円4枚セット購入23,920円16,000円off!しかも送料無料
  • 通常5枚49,900円5枚セット購入29,900円20,000円off!しかも送料無料

★初回購入の際、てんちむさんの写真集プレゼント♪

モテフィットを購入の際、セット購入を選ぶと大幅な商品価格の割引や、送料無料になる嬉しい特典が付いてきます♪

毎日補正ブラを着用したいと考える方にはオススメの商品です。

モテフィット公式サイトはこちら

 

③垂れた胸にオススメの補正ブラ『ブラデリスニューヨーク』

補正ブラ 赤 ブラデリス

引用:クイックプッシュアップブラ(プチ胸) ローズ柄

  • 商品名:MG116002r クイックプッシュアップブラ(プチ胸) ローズ柄
  • 単品価格:¥5,940 ⇒¥2,160(税込)※sale価格
  • 単品送料:560円~1,300円(税込)
  • サイズ展開:65AA~75Dカップ相当
  • カラー展開:6色
  • 素材:ポリエステル・ナイロン・その他 (中国製)

<<特徴>>

一目惚れ率の高いブラジャーの宝庫である『ブラデリスニューヨーク』。

その中でも、プチ胸さん向けの補正ブラが人気なんです♪

その中でもオススメなのが、クイックプッシュアップブラ(プチ胸) ローズ柄です。

バストにぴったりなじみ、立体的にバストアップ!

その補正ブラの秘密はコレ!!

ブラデリス 補正ブラ

引用:クイックプッシュアップブラ(プチ胸) ローズ柄

  • 三角パッドと厚手の内蔵カップが強力プッシュアップ。
  • 食い込みにくく良く伸びるストラップ採用(巾:13㎜)
  • パワーネット素材&ボーン採用でハミ肉をキャッチ
  • 2列3段階調節採用

胸に自然とフィットするのに、確実にバストをプッシュアップしてくれるクイックプッシュアップブラ。

補正ブラでは珍しい華奢なストラップを採用していますが、バストトップを高く持ち上げてくれる内蔵パッドが内蔵。

女子力の高い補正ブラが欲しい方にピッタリな1着です(*’ω’*)b

<<お得な購入方法>>

ブラデリス 赤

引用:クイックプッシュアップブラ(プチ胸) ローズ柄

  • 10,800円以上購入で送料が無料。
  • 新規会員登録後、購入金額100円(税抜)に対し1ポイント加算。
  • クーポン利用で割引購入可能。

ブラデリス公式サイトはこちら

 

④垂れた胸にオススメの補正ブラ『脇肉キャッチャー』

脇肉キャッチャー beige

引用:元祖脇肉キャッチャー Ver2.0 | HEAVEN Japan | 大阪発 補整下着の専門店 女性用下着通販サイト

  • 商品名:脇肉キャッチャー
  • 単品価格:5,980円(消費税込:6,458円)
  • 単品送料:ゆうパック全国一律700円
  • サイズ展開:B65~I90カップ相当
  • カラー展開:3色
  • 素材:ナイロン/ポリウレタン/その他

<<特徴>>

加齢による胸の下垂、身体のライン崩れが気になる、そんな方にピッタリな補正ブラが『脇肉キャッチャー』!

累計50万枚突破の人気補正ブラであり、バージョンアップしたVer2.0は元祖よりも美シルエット♪

人気の秘密はコレ!!

脇肉キャッチャー 機能

引用:元祖脇肉キャッチャー Ver2.0 | HEAVEN Japan | 大阪発 補整下着の専門店 女性用下着通販サイト

  • パワーネット使用でハミ肉を逃さない!
  • クロステープで内側上部に谷間メイク!
  • 脇高設計で脇肉をしっかりキャッチ!
  • 2本のボーン使用で固定力アップ!
  • 4枚剥ぎカップ&3Dワイヤーで胸にフィット!

一見すると通常のブラジャーさほど変わらない美しいデザインの脇肉キャッチャー。

しかし、その内部には垂れた胸を改善してくれる補正効果満載!!

そして圧倒的なサイズ展開により、あらゆる体型やバストサイズの方が着用できます♪

<<お得な購入方法>>

脇肉キャッチャー ブラック

引用:元祖脇肉キャッチャー Ver2.0 | HEAVEN Japan | 大阪発 補整下着の専門店 女性用下着通販サイト

  • 12,000円(税込)以上のご購入で送料無料!
  • 支払方法選択画面まで進むと利用可能なクーポンあり!
  • 返品・交換0円!フィッティングサービスあり!
  • 理想のバストになれる適正下着診断あり!

クーポン利用で割引価格となった商品をゲットできる他、珍しいフィッティングサービスもあり♪

商品購入前に無料で試せる補正下着診断も嬉しい(*’ω’*)b気になる方は是非チェックを!

脇肉キャッチャー公式サイトはこちら

 

⑤垂れた胸にオススメの補正ブラ『リフトアップ美胸ブラ』

脇肉キャッチャー 美乳

引用:リフトアップ美胸ブラ | 育乳ブラ・補正下着専門店ラディアンヌ公式通販サイト

  • 商品名:リフトアップ美胸ブラ
  • 単品価格:2,490円→1,992円(税込)
  • 単品送料:200円~500円
  • サイズ展開:A65~G85カップ相当
  • カラー展開:5色
  • 素材:ナイロン・スパンデックス・ポリエステル・コットン

<<特徴>>

累計販売数15万枚突破、バストサイズだけでなく垂れた胸やハリ不足の改善にも役立つ補正ブラが『リフトアップ美胸ブラ』です!

補正しながらしっかりとリフトアップ、黄金比率の谷間メイク、脇肉をしっかりキャッチと可愛いデザインからはビックリの高機能補正ブラ♪

ココが凄い!

脇肉キャッチャー 谷間

引用:リフトアップ美胸ブラ | 育乳ブラ・補正下着専門店ラディアンヌ公式通販サイト

  • 脇肉キャッチがしやすい3/4カップ使用。
  • アンダーベルトは3段3列ホックでサイズ調整可能。
  • 上部が薄く下部が厚いパッドを内蔵。
  • 2本のサイドボーンがハミ肉&脂肪流れを防止。
  • U字型バックストラップで背肉をスッキリ。

<<お得な購入方法>>

脇肉キャッチャー ランキング

引用:リフトアップ美胸ブラ | 育乳ブラ・補正下着専門店ラディアンヌ公式通販サイト

  • 3つの無料あり(サイズ交換無料・延長ホック無料・ブラパッド無料)
  • ポイント・タイムセールを利用して購入!
  • 在庫処分や半額セールを利用して購入!
  • メルマガ会員様限定のクーポンをゲットして購入!

リフトアップ美胸ブラは公式サイトが発行するクーポンや、セール情報を利用することでお得に購入することができます♪

また、サイズ交換や延長ホック、ブラパッドを無料でつけてくれる特典もあり(*’ω’*)b

リフトアップ美胸ブラ公式サイトはこちら

垂れ胸卒業!バストの張りを戻すマッサージ法

brassiere massage

『補正ブラを購入したから、これでOK♪』と安心するのはちょっと待ってください!

どうせなら、垂れた胸をより改善する方法を知って実行したくありませんか?

今回は補正ブラと併せて行いたいマッサージ&エクササイズをご紹介します♪

血流UP&老廃物排出マッサージ

垂れた胸を上向きに、そしてハリをアップさせるには胸周辺の血流アップが効果的!

そして、血液や必要な栄養を循環させるためには、老廃物の排出を促すことが大事なんです。

これら2つの要素があるマッサージがコレ!

脇のリンパのつまり、滞りが垂れた胸の原因になるとは(◎_◎;)!?

しっかりマッサージを行い、下垂改善をめざしましょう♪

※字幕モードにすると解説が文字として画面に表示されるのでオススメです。

ハミ肉&脇肉グイ寄せマッサージ

ハミ肉は流動的な胸の脂肪が原因!

流れた脂肪を放置していると、二の腕のたるみやハミ肉、脇肉、背肉に(><)!

それを解消し垂れた胸を解消するのがこのマッサージ♪

『30回とか楽勝じゃ~♪』と思った筆者がこのマッサージを実行したところ、悶絶(笑)

リンパが相当詰まっていた様子(;^ω^)

ただ、繰り返しマッサージしていくと腕周りがポカポカ、デコルテが少しふっくらと透明感が増した気が!

入浴後に続けたいマッサージです♪

美乳まっしぐら上向きマッサージ

言わずと知れた育乳カウンセラーの戸瀬恭子さん直伝のマッサージ法!

コリの解消、血流の改善、そして上向きな胸と関連性についても勉強できちゃう一石二鳥の動画となっています。

それがコチラ!

筆者はこのマッサージをしばらく試すべく、お気に入り動画に登録しました(*’ω’*)b

皆さんも是非続けて上向きバストを目指しましょう♪

毎日続けられる垂れ胸改善エクササイズ&ストレッチ

exercise tube

胸の垂れを解消、防ぐにはマッサージだけでなくエクササイズやストレスもオススメなんです!

とは言っても、難しいテクニックは不要(*’ω’*)b

今回は誰でも簡単に行える『垂れた胸の解消エクササイズ&ストレッチ』をご紹介します♪

肩甲骨ストレッチ

10秒で完了!シンプルながら効果が実感できるストレッチになっています♪

このストレッチは、肩甲骨がガチガチになっている状態からでもトライできちゃう!

普段、デスクワークが多く机にかかりっきり、パソコンやスマホを見て猫背になっている、そんな方はまずこのストレッチから始めてみましょう♪

肩まわしストレッチ

とってもシンプルに見えるストレッチなのですが、準備運動の段階で筆者の肩周辺から『ゴリゴリ』と謎の音が(◎_◎;)

負荷も低いのに、ストレッチが終わった後は肩が不思議と軽い♪

これは肩こりや頭痛にも効果ありですね!

※ストレッチは動画開始2分あたりからです。

大胸筋ストレッチ

このストレッチは器具が不要、ハードな負荷はかかりますが5分!

たった5分続けるだけで、圧倒的に大胸筋を鍛えることができちゃいます♪

胸の下垂の原因であるクーパー靭帯は、一度伸びると元に戻りませんが大胸筋を鍛えることで、土台を強化し下垂を改善することは可能!

このエクササイズを続けると、垂れた胸の改善だけではなく背中のシェイプアップや二の腕のスリミングにも効果大!

ストレッチアップでストレッチ

ストレッチアップ
コリや腰痛などの痛みを伴わない自然なカラダを実現するためには定期的なストレッチが効果的です。ストレッチアップでは、自分の力では伸ばしきれない筋肉や動かしきれない関節を、経験豊富なトレーナーが1対1で向き合ってお客様のカラダに合わせた理想のカラダ作りを目指します。
引用:ストレッチアップとは?日常生活に柔軟を取り組む方法は定額制のストレッチ専門店! | ストレッチアップ

自分でストレッチしても、今ひとつ効果を実感することができない。

そのような方にお勧めなのが『ストレッチアップ』で行う定額制ストレッチです!

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行えるから、筋肉の深層部からしっかりとコリやハリをほぐすことが可能に!

垂れた胸の改善は勿論、美しいメリハリのあるボディメイクも叶いそう♪

  • 体験コース 2,800円(税抜き)~
  • 定額制コース 12,000円(税抜き)~

※詳細は公式ホームページへ。

まとめ

ガウン 女性

垂れた胸の改善について色々とリサーチしてご紹介してきましたが、参考になったでしょうか?

胸は流動性の高い脂肪で構成されており、クーパー靭帯は繊細なつくりで一度伸びてしまうと元に戻りません。

しかし、補正ブラを着用しエクササイズやマッサージを行うと、下垂を改善することも可能です!

いつまでも美しい上向きの胸でいたいなら、今回紹介したテクニックを試してくださいね♪